我在學校很安全

孩子有能力控制和管理情緒時，才能建立起情緒安全感。讓孩子學習呼吸吐納的技巧，能幫助他們調節情緒。

如果孩子有良好且深刻的，人際關係，知道自己可以向誰求助，同樣會增進他們的情緒安全感。